Onze visie. Balans in je voeding. Balans in je leven.
Voedingscoaching. Trainingscoaching. Lifestyle.
Bij Balanced Body Strategy draait alles om balans in jouw leven! Of het nu gaat om jouw doelstelling in afvallen, meer spierkracht, meer flexibiliteit of een andere mindset in je dagelijkse leven, waardoor jij meer balans hebt in het leven en bijvoorbeeld in je voeding, dan helpen wij jou op weg!
Onze missie is om jouw balans terug te vinden, maar je ook te helpen met specifieke punten die je graag wilt aanpakken. Denk aan het uitbreiden van je training en/of je kennis hierin, om trainen en sporten weer leuk te gaan vinden. Of denk aan je voeding aanpassen, zodat je NOOIT meer hoeft te diëten!
Coaching. Voor wie?
Wij vinden bij Balanced Body Strategy (BBS) dat coaching voor iedereen is. Simpelweg, omdat iedereen met voeding, training en activiteit te maken heeft. En wij vinden, dat iedereen daar de juiste balans in zou moeten willen hebben.
Met een online coach of een 1 op 1 coachingstraject via onze praktijk in Amersfoort, heb jij het voordeel dat je heel concreet met dagelijkse leven aan de slag kunt op het gebied van voeding, training en/of je lifestyle.
Wij bieden jou voldoende handvatten om dit direct toe te passen. Daarnaast coachen we jou op dagelijkse basis en kun je direct met ons sparren voor feedback (ben je goed op weg?), bij vragen over voeding/training en andere dilemma’s die wellicht op je pad komen. Dit is totaal anders, dan informeren in je naaste omgeving bij familie/collega’s en vrienden, want wij weten waar we jou mee kunnen helpen door talloze praktijkcases, maar ook door middel van zélf proberen, finetunen en optimaal inzetten.
Als je kiest voor voedingscoaching, kan dit online, bij je thuis of in de praktijk in Amersfoort. Ook draaien wij diverse campagnes met sportscholen en sportverenigingen in de regio Midden Nederland, zodat je wellicht bij een sportschool bij jou in de buurt kunt aanhaken.
Flexibel diëten. Nooit meer diëten?
Wat zou het fijn zijn, als je niet meer op dieet hoeft! Wij zien een ‘dieet’ als een voedingsstrategie, maar de meeste diëten, houd je gewoonweg niet op de lange termijn. Denk aan koolhydraatarm dieet als je juist zo van je boterhammetje houdt!
Wij leren je met diverse strategieën omgaan, zodat jij de juiste balans kunt creëren. Ons ultieme doel op het gebied van voeding is mensen leren hoe ze voeding juist kunnen inzetten om hun doelen te realiseren. Dit doen we door middel van het delen van kennis in onze kennisbank en onze community.
Daarnaast staat intuïtief eten hoog bij ons in het vaandel. Middels het (leren) tracken van je Macro’s en deze aanpassen waar nodig, creëer je bewustwording van je voedselinname en leer je langzamerhand de juiste voeding kiezen, versus enkel lekkere voeding, maar leer je ook om daarin balans aan te brengen. Het beste dieet, is het dieet wat voor jou vol te houden is. Na een periode ben je in staat om intuïtief te eten, wat inhoudt dat je niet meer hoeft te tracken, maar je wel bewust met je dagelijkse voedselinname bezig bent.
Heb je echt moeite met eten binnen je gestelde Macro’s en heb je daar hulp bij nodig? Dat kan natuurlijk ook.
Beginners, Intermediate en gevorderde sporters.
Binnen Balanced Body Strategy bieden we voor ieder wat wils. Wij zijn geen traditioneel gewichtsconsulent en breken door alle barrières als het gaat om voeding en de benadering van voeding. Denk daarbij aan coaching bij Intermittent Fasting, of je metabolisme weer scherp krijgen, zodat je uit je gewichtsverlies-plateau kunt komen.
Onze Macro- strategie
Middels de aanpak die we hanteren om je metabolisme weer te kick – starten, merken al onze cliënten al een verschil binnen de 1e week tot 2e week van hun traject. Dit geldt ook voor gevorderde sporters en atleten.
Ook als je al jaren traint en kennis hebt van training en voeding, kan het enorm waardevol zijn om een coach in de arm te nemen, die je helpt om verder te komen met je doelen en door je huidige situatie heen te breken. Het tonen van nieuwe invalshoeken, maakt dat jij groeit als mens!
Training & coaching in onze studio of groepslessen
We bieden onze groepslessen aan in onze studio in Amersfoort. Je kunt je aanmelden voor Yoga, Core-training en specifieke doelen-training zoals het Strong = Sexy programma van Balanced Body Strategy.
Daarnaast is het mogelijk om in onze studio op maat begeleid te worden. Denk hierbij aan Personal Training en Duo training (jij en je vriendin/partner/collega/broer/zus). We bieden ook sportspecifieke trainingen en functioneel fitness aan.
